マレーシアのフルーツ食べてみた🍍🍉ランブータン＆ドラゴンフルーツ
マレーシアに来たら、ぜひ挑戦してほしいのが南国フルーツ！
今回は、見た目もユニークでインパクト抜群の
「ランブータン」と「ドラゴンフルーツ」を食べてみました。
味はもちろん、栄養価もバッチリなので、健康志向の方にもおすすめです💪
早速、それぞれのフルーツを紹介していきます！
【ランブータン🍒】
まずは、「ランブータン」
見た目がトゲトゲした真っ赤な果実で、
一瞬「食べて大丈夫？」と思うかもしれませんが、安心してください🎶
このユニークな外観はむしろ南国フルーツの魅力の一つです🤗✨
中の白い果肉は、ライチに似た甘さとジューシーさがたまりません😋
ランブータンの栄養素🌟
ランブータンはビタミンCが豊富で、免疫力アップや美肌効果が期待できます。
また、鉄分も含まれているため、エネルギー補給や貧血予防にも役立ちます。
旅行中に元気を保つためにもぴったりのフルーツです✨
【ドラゴンフルーツ🐉】
次に食べたのは「ドラゴンフルーツ」
ピンク色の皮に鮮やかな白や赤の果肉、そして黒い小さな種が特徴的で、
とってもインスタ映えするフルーツです📸
見た目だけでなく、味もほんのり甘く、サクサクした食感がクセになる♪
朝食やデザートにぴったりです😊💖
ドラゴンフルーツの栄養素🌟
ドラゴンフルーツは、低カロリーで食物繊維が豊富
腸内環境を整える効果があり、ダイエット中にもおすすめです😻✨
さらに、抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンCも含まれており、
美肌ケアやエイジングケアにも効果的
肌を気にする若い女性には嬉しいポイントですね✨
ランブータンもドラゴンフルーツも、どちらも見た目がユニークで、
たべる前からワクワクさせてくれるフルーツです。
しかも、美味しいだけでなく、栄養価が高くて体にも優しいなんて最高ですよね🌿
日本ではなかなか見かけないフルーツなので、
マレーシアに来たらぜひ試してみてください❣️
サバサバ～🦧
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