ランブータンってどんなフルーツ？
ランブータンは、マレー語で「毛深い」という意味の「rambut」が語源の、ムクロジ科の熱帯フルーツです。その名の通り、赤い果皮には柔らかいトゲのような毛がびっしりと生えており、まるで小さな赤い毬のよう🧶
原産地はマレー半島を中心とした東南アジアで、サバ州でもよく見かけます。旬は12月から3月頃で、この時期になると市場にはランブータンが山積みになり、甘い香りが漂います🤗スーパーや市場で簡単にゲットできるので、旅行の際はぜひゲットしてみてくださいね❣️
ランブータンの魅力
- 見た目がユニーク:
- そのユニークな見た目は、写真や動画にぴったり❣️
- しかもライチに似た味で美味しい🤗
- 美容効果も期待できる:
- ビタミンCやカリウムが豊富で、美容と健康にも◎
- 食物繊維もたっぷりなので、ダイエット中の人にもおすすめです。
- 意外と簡単に手に入る:
- サバ州の市場やスーパーで、手軽に購入できます。
- 値段もお手頃なので、ぜひ試してみて！
ランブータンの栄養価
ランブータンは、見た目だけでなく、栄養価も高いフルーツ🍓どんな栄養価があるかというと？
- ビタミンC:
- 抗酸化作用があり、免疫力向上や美肌効果が期待できます。
- カリウム:
- 血圧を下げる効果があり、高血圧予防に役立ちます。
- 食物繊維:
- 便秘解消や腸内環境改善に効果があります。
- 鉄分:
- 貧血予防に効果があります。
＜公式SNSをチェック＞
Subscribe
0 Comments